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【安博教育】做人生“至暗时光”的摆渡者!(转载)

  柳宗元被贬谪柳州,写下“独钓寒江雪”,来表明自己永不妥协的态度。他不愿接受被贬谪的现实,不愿承认自己政治生涯的终结,终日郁郁寡欢,不久染病去世。


  相反,苏轼被贬到黄州之后,很快接受了自己的身份。
  “今日刈草盖雪堂,日炙风吹面如墨”,他在东坡建房,插秧、修渠,安心做一个老农,大夏天把自己晒得黝黑。
  “长恨此身非我有,何时忘却营营”,他反思自己,这些年太执着于功名,以至于忽略了生命本身。
  在黄州,他编写歌曲,和老农一起唱歌劳作。帮助当地人改良农具,建立“育儿会”,救助弃婴。他晚上去城里喝酒听故事,慢慢融入了黄州的生活,把自己的日子,过得有声有色。


  几乎每一个人,都无可避免的有过至少一段“至暗时光”。面对人生的打击,有的人选择怨天尤人,不愿接受现实。有的人却能很快调整心态,接受当下,迎接新的生活。
  如何度过人生低谷其实没什么秘诀,但是能够在人生的至暗时期迅速调整自己,你就是自己悄无声息的摆渡人!


  1先处理好心情,再去处理事情
  当情绪的负能量长期累积而得不到处理,它就会蔓延、转化,并常常在你意想不到的状态下爆发出来,导致严重的、不可预期的后果。处在低谷时,迅速调整自己的心态,平和且客观的对事情进行判断和分析的人,更能够理智的处理。即使身处阴沟,也能够仰望星空,即便身处低谷,也要先处理好心情,再去处理事情。
  2处在低谷时,生气不如争气
  同样是气,代表着一个人的风度和胸襟。生气是一种消极且不成熟的表现,而争气是内敛,是聚集力量,是成功者必不可少的一种修炼。人往往“胜不过自己的脾气”。在遇到感情挫折、情绪困扰时,就是想不开、钻牛角尖,以致怒火中烧,逼自己走上极端。而处在人生低谷的时,内心争气,暗自发力,审时度势的人,才会更早的迎来拨云见日的那一天。
  3处在接受不好的状态,迎接新的生活
  每个人的生命里程,都会有低谷和失败的时候,学会接纳不完美的自己,承认自己过去的失败,这是人生的必修课。既然事实已经是这样,你也无法改变过去,何不试着把眼光放长远一些,不急躁先过好当下,才能重新驶向光明。